Fitness recept: Rychlý salát s tuňákem, kešu ořechy a bezkalorickou omáčkou

Došly vám nápady na zajímavý salát, který by vás zasytil a zároveň skvěle chutnal? Vyzkoušejte náš tuňákový salát s kešu a bezkalorickou omáčkou. Je výborným zdrojem bílkovin a omega-3 mastných kyselin, který budete mít hotový za 5 minut.

 

Rychlý salát s tuňákem, kešu ořechy a bezkalorickou omáčkou

 

Potřebujeme:

 

Postup přípravy:

Salát pořádně omyjeme a vložíme do misky. Přidáme k němu malé kousky tuňáka a kešu ořechy. Směs promícháme a polijeme bezkalorickou omáčkou Caesar dressing. Takto připravený salát můžeme ihned konzumovat. Dobrou chuť!

 

Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie Bílkoviny Sacharidy Tuky
224 27 g 8 g 11 g

 

Ani vám se nechce večer po náročném dni vařit? Náš tuňákový salát je hotový za pár minut, navíc je výborným zdrojem živin a chutná výborně. Poměr surovin na salát můžete upravit podle chuti, klidně je můžete zdvojnásobit. Salát se skvěle hodí jako příloha, ale i jako samostatný chod. Pokud vás recept zaujal, podělte se o něj sdílením.