Přihlášení
Web - Vláčne cuketové brownies s čokoládou

Fitness recept: Vláčné cuketové brownies s čokoládou

Pokud jste i vyfanouškem brownies,tak vás následujícízdravější verzetohotooblíbeného čokoládového pamlskuurčitě potěší! Vyzkoušejte recept na čokoládové brownies připravené z cukety, která dodává jejich těstuvláčnost,avšak na chuti to aninepoznáte! Pojďte se pustit do přípravy této unikátní pochoutky!

Na přípravu potřebujeme:

Ingredience na vláčné cuketové brownies s čokoládou

Postup:

V první řadě si cuketu i se slupkou najemno nastrouháme, přidáme k ní vajíčko, tekutý kokosový olej, med a důkladně promícháme. Následně přidáme suché ingredience, tudíž mouku, prosetékakao, kokosový cukr a kypřící prášek. Opět promícháme atěsto zředíme vodou, aby mělotekutějšíkonzistenci. Na závěr vmícháme do těsta na menší kouskynasekanou čokoládu.

Těsto na vláčné cuketové brownies s čokoládou

Těsto přelijeme domenšího plechu(my jsme použili o rozměru 20×20 cm)vyloženého pečícím papírema brownie pečeme přibližně25 minut při teplotě 180°C. Po upečenínecháme úplně vychladnout, nakrájíme avychutnáváme!

Fitness recept: Vláčné cuketové brownies s čokoládou
Nutriční hodnoty na 1 kousek (celkově 9 kousků)

Kalorie

Bílkoviny

Sacharidy

Tuky

156

3 g

22 g

6 g

Věříme, že váscuketová verze oblíbeného čokoládové brownies příjemně potěší.Pokud se vám recept líbil,podpořte ho sdílením.