Fitness recept: Snídaňové quinoa muffiny
Připravte si chutné fitness quinoa muffiny, které obsahují všech 9 esenciálních aminokyselin, vlákninu, minerály a omega-3. Příprava už nemůže být jednodušší!
Nejnovější informace ze světa fitness | GymBeam Blog
Senzace Zyzz a jeho stravovací a tréninkový plán
Aziz „Zyzz“ Shavershian je jedním z mála fitness modelů, o kterém jste již určitě slyšeli. Proměnil se z průměrného teenagera na ikonu všech mladých kulturistů.
Slané proteinové recepty, které vás překvapí
Proteinová jídla a dezerty nemusí být sladké. Odbočte od stereotypu a připravte si fitness slané proteinové recepty, které dodají vašim svalům dávku bílkovin!
7 nejefektivnějších kardio strojů, které ušetří váš čas
Výběrem vhodného kardio stroje strávíte méně času cvičením a spálíte více kalorií. Podívejte se na 7 nejefektivnějších kardio strojů a využívejte čas efektivně.
4 tipy na budování svalové hmoty pro ženy
Pěkně vypracované tělo je u žen raritou. Je to způsobeno tím, že nevědí jak se ke cvičení a stravě postavit. 4 tipy pro ženy vám pomohou při dosahování cílů.
Fitness recepty na chutné proteinové dezerty a snídaně
Hledáte inspiraci na chutné fitness recepty a rádi zkoušíte nové proteinové dezerty a snacky? Prohlédněte si naše recepty, jejichž přípravu zvládne každý.
Paige Hathaway: tréninkový plán, strava a inspirativní interview
Paige Hathaway je nejznámější fitness modelka, která motivuje miliony lidí. Podívejte se na její příběh, tréninkový plán, jídelníček a inspirativní interview.
4 kroky k lepšímu stravování
Jak se lépe stravovat? Určitě byste se neměli pouštět do diety, která by znamenala 180-stupňový obrat od vašeho současného stravování. Podívejte se jak na to!
C.T. Fletcher: tréninkový plán, strava a životní příběh
C.T. Fletcher je kulturista, powerlifter, ale zejména motivátor, jehož příběh oslovil celý svět. Podívejte se na jeho životní příběh, stravu a tréninkový plán.
Fitness recept: Proteinové čokoládové košíčky
Vyzkoušejte nový fitness recept – lahodné proteinové čokoládové košíčky bez mouky a cukru. Těšit se můžete na pořádnou dávku bílkovin a zdravých tuků z oříšků.