Fitness recept: Vánoční trdelník se skořicí
Vůně skořice a ořechů jasně ukazuje, že jsou Vánoce tady. Pojďme se společně pustit do přípravy této dobroty. Není to vůbec těžké a výsledek předčí vaše očekávání.
Vůně skořice a ořechů jasně ukazuje, že jsou Vánoce tady. Pojďme se společně pustit do přípravy této dobroty. Není to vůbec těžké a výsledek předčí vaše očekávání.
Kombinace čokoládového proteinu s kokosem se bude perfektně vyjímat nejen na štědrovečerní tabuli. My jsme tentokrát použili rostlinný zdroj bílkovin, který přinese zase nový chuťový zážitek.
Kombinace meruněk a kokosu je opravdová slast. Jejich příprava je jednoduchá, dokonce nebudete potřebovat ani troubu. Výsledkem určitě ohromíte nejen o Vánocích.
Rakvičky jsou mezi dezerty prostě klasikou. My se dnes rozhodli je trochu odlehčit a vláčné těsto doplnit tvarohovým krémem. Díky tomu se skvěle hodí i jako vyvážený snack.
Kasein je pomalu stravitelný noční protein, který je oblíbený mezi sportovci. Užívají ho s cílem maximální podpory růstu i udržení svalové hmoty nebo kvalitnější regenerace. V článku se také dozvíte, jaký je rozdíl mezi kaseinem a syrovátkovým proteinem.
Jaký je ideální příjem bílkovin při hubnutí, nabírání svalů, v těhotenství nebo během kojení. Na to odpoví dnešní článek. Navíc vyvrátíme nejčastější mýty a poradíme, jak bílkoviny přidat do jídelníčku.
Dnešní dezert jsme připravili pro všechny, kteří se nechtějí rozhodovat mezi tiramisu a brownie. Toto spojení bez kompromisů uspokojí každého mlsouna a milovníka obou zmíněných dobrot.
Cupcakes jsou skvělý dezert pro milovníky nadýchaného těsta s krémem nahoře. Vzhledem k tomu, že má tato matcha verze vyvážené složení, si je můžete dávat klidně i jako snack nebo součást snídaně.
Kdo by nemiloval tuhle portugalskou dobrotu, ve které se snoubí lahodný košíček z těsta plněný delikátním proteinovým krémem.
Nestíháte ráno péct, v klidu snídat, ale přesto byste si rádi pochutnali na vláčném mrkvovém dortu? Pak pro vás máme recept na smoothie, které ho svou chutí nápadně připomíná.