Objevte lahůdkové droždí – veganský nutriční zázrak s vysokým obsahem bílkovin a vitamínů, který chutná jako sýr a promění vaše pokrmy v gurmánský fitness zážitek. Tato superpotravina je kompletní zdroj bílkovin a hodí se do omáček, na těstoviny i popcorn.
Jestli něco na talíři nesmí chybět, pak je to sladkokyselá kombinace chutí! Tento veganský recept je toho jasným důkazem a ukáže vám, že i bez masa se dá vykouzlit skvělé jídlo plné bílkovin.
Už jste někdy ochutnali pistáciové máslo? Jeho výjimečná chuť a krémová konzistence za to rozhodně stojí! Navíc vás překvapí také obsahem prospěšných látek a účinky na zdraví. Více o nich i o tom, jak ho snadno zařadit do jídelníčku, vám prozradí tento článek.
Lasagne bez masa? Ano! Věříme, že v této veganské verzi plné chutí vám ani nebude chybět. Spojení žampionů, špenátu a lahůdkového droždí si vás rychle získá.
Ořechy jsou plné živin a nabízejí nám řadu zdravotních benefitů. V čem se liší mandle, pistácie, kešu, vlašské nebo pekanové ořechy?
Semínka v sobě skrývají nálož vitamínů, zdravých tuků a dalších živin. Jaké benefity mají chia, lněná nebo konopná semínka? To prozradí dnešní článek.
Špagety s tempehem a rajčatovou omáčkou jsou rychlým a nutričně hodnotným jídlem, které si můžete dát jako oběd nebo večeři. Příprava je maximálně jednoduchá.
O benefity proteinů se nemusí ochudit ani vegani. Mohou si totiž vybrat například hrachový, rýžový, sójový, konopný nebo vícesložkový protein. Který z nich je nejlepší a jak zvýšit jeho vstřebatelnost?
Pomazánka je univerzální pokrm, který můžete jíst jako zdravý snack nebo s ním pohostit návštěvu. Tahle je rychle hotová, jednoduchá, a navíc si na ní mohou pochutnat i vegani.
K letním dnům neodmyslitelně patří také osvěžující drinky, které skvěle chutnají a dokážou zaručeně zchladit. Dnes pro vás máme recept na nealko mojito, piña coladu, mimosu i sangrii.
