Máte rádi lehké krémové dezerty, které se doslova rozplývají na jazyku? Pak se vám jistě trefíme do chuti i touto panna cottou. Příprava je maximálně jednoduchá a za pár minut už se vám v lednici bude tento lahodný dezert chladit. Perfektně se hodí třeba jako sladká tečka ke kávě.
Na přípravu hlavní části budeme potřebovat:
- 600 g řeckého jogurtu s 0 % tuku
- 30 g kokosového proteinu
- 10 g kokosového sirupu
- 1 ČL xantanové gumy
- kokosové flavor drops
Na ozdobení budeme potřebovat:
- 10 g hořké čokolády
- 10 g kokosových lupínků
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
V misce si vyšleháme řecký jogurt s proteinem, flavor drops a kokosovým sirupem. Do této směsi přidáme xantanovou gumu a dobře promícháme.
Rychle pak naplníme 2 pohárky, ve kterých chceme panna cottu servírovat. Dáme minimálně na 30 minut ztuhnout do ledničky a pak můžeme podávat. My jsme na závěr panna cottu dozdobili hořkou čokoládou a kokosovými lupínky. Můžete ale použít klidně i lyofilizované ovoce nebo sladké zero omáčky.
Objevte naše bestsellery:
| Energetická hodnota | 295 kcal |
| Bílkoviny | 41 g |
| Sacharidy | 19 g |
| Tuky | 5 g |
| Vláknina | 5 g |
Pokud máte rádi sladké a lehké dezerty, pak je tato krémová dobrota ideální volbou.
Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.
Přidat komentář