Patříte mezi lidi, kteří při pečení vždy ochutnávají syrové těsto? Pak tu máme něco přímo pro vás. Tyto lahodné nepečené kuličky z ovesných vloček, čokolády, arašídového másla a dalších dobrot totiž chutnají přesně jako to nejlepší sušenkové těsto. Příprava je maximálně jednoduchá a výsledek opravdu stojí za vyzkoušení.
Budeme potřebovat:
- 100 g jemného arašídového másla
- 70 g ovesných vloček
- 50 g čokoládových kousků
- 45 g vanilkového proteinu
- 30–40 ml polotučného mléka
- 30 ml javorového sirupu
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Do mixéru nasypeme ovesné vločky a rozmixujeme je na jemnou mouku, kterou pak smícháme s vanilkovým proteinem. Do misky pak přidáme i další ingredience, tedy arašídové máslo, čokoládové kousky, 30–40 ml polotučného mléka a javorový sirup. Vše společně promícháme a vytvoříme kompaktní směs. Pokud by se drobila, přilijeme trošku mléka. Před tvarování kuliček si můžeme lehce namočit prsty, s těstem se díky tomu bude lépe pracovat. Pak z něj můžeme dělat malé kuličky, které se dají hned podávat. Ty, které nesníme, můžeme skladovat v lednici. Ale vzhledem k tomu, jak skvělou chuť mají, ručíme za to, že vám v ní dlouho nevydrží.
| Energetická hodnota | 87 kcal |
| Bílkoviny | 5 g |
| Sacharidy | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Vláknina | 1,5 g |
Videorecept na proteinové cookie dough kuličky
Pokud taky patříte k lidem, kteří milují při pečení ochutnávání syrového těsta, je tento recept pro vás jako stvořený. Proteinové kuličky si navíc můžete zabalit do krabičky a vzít je s sebou na výlet, do práci či školy. Skvěle pak poslouží jako lahodný snack, který zasytí a uspokojí chuť na sladké.
Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.
Přidat komentář