Fitness recept: Mini dortíky s tvarohovým krémem
Mini dortíky jsou lahodné, a navíc vypadají skvěle. Kombinace nadýchaného piškotu a jemného tvarohového krému se doslova rozplývá na jazyku.
Dorty patří mezi dezerty, které máme neodmyslitelně spojené s výjimečnými příležitostmi, jako jsou například svatby, narozeniny či různá výročí. Proč si ale neudělat dort třeba jen na víkendové mlsání? Nemusí mít hned několik pater. Stačí připravit jednoduchý korpus, přidat krém, dozdobit ovocem či čokoládou a je to. A takových snadných možností je spousta. Klasikou je obyčejný čokoládový dort nebo banánovo-čokoládové spojení ve formě krtkova dortu, který miluje snad každý. Dá se dokonce připravit i ve variantě na plech nebo do skleničky. Podobně populární jsou ale i tvarohové, makové, vanilkové, medové, ořechové, pudinkové či jahodové dorty, které často zvládnou i úplní začátečníci. Ti se ale nejčastěji pouští do jednoduchých nepečených dortů, u kterých stačí jen navrstvit ingredience a nechat v lednici ztuhnout.
Pokud vás lákají méně tradiční chutě, můžete dát šanci také pistáciovému dortu, nebo čokoládovo-pomerančovému dortu, který navíc i neodolatelně voní. Jestli sledujete cukrářské trendy, pak vás jistě neminuly tzv. dorty naháče, u kterých jdou krásně vidět jednotlivé vrstvy. My jsme ho připravili například v Red Velvet verzi, která vypadá opravdu skvěle. Velkou výhodou dortů je, že si je může dopřát opravdu každý, a to dokonce i člověk v dietě. Stačí trošku ubrat na tuku, cukru, přidat bílkoviny a i dort může být vyváženou dobrotou během hubnutí. Stejně tak si na něm mohou pochutnat i lidé, kteří mají nějaké stravovací omezení. Existuje totiž nespočet receptů na bezlepkové, bezlaktózové či veganské dorty. Zbývá už jen vybrat si, na který dort máme zrovna chuť.
Mini dortíky jsou lahodné, a navíc vypadají skvěle. Kombinace nadýchaného piškotu a jemného tvarohového krému se doslova rozplývá na jazyku.
Pokud máte rádi populární koktejl s příchutí ananasu a kokosu, pak si zamilujete i tento dort. Navíc je nabitý bílkovinami, takže se skvěle hodí i po tréninku.
Pokud máte rádi recepty, které jsou nabité bílkovinami, a navíc v sobě skrývají dokonalou souhru vanilkové příchutě s čokoládou a ořechovým máslem, pak je pro vás tento nepečený cheesecake jako stvořený.
Tento dortík má prostě všechno. Je lahodný, vláčný, má super složení a nechybí v něm ani čokoláda. Skvěle se tak hodí k odpolední kávě, jako snack nebo součást snídaně.
Dnes by měli zbystřit milovníci kokosu, nachystali jsme si pro ně totiž mini dortík s jogurtovým krémem. Příprava je jednoduchá a dokonale vláčný dezert si vaše chuťové pohárky rychle získá.
Kdo by nemiloval nadýchané piškotové dorty, které se rozplývají v ústech. A když se k tomu ještě přidá lahodný tvarohový krém a lyofilizované ovoce, vzniká dokonalý chuťový zážitek.
Každý milovník populárního čokoládového dortu se straciatellovým krémem a banánem musí naše mini dortíčky vyzkoušet. Tato fit verze nemá více než 130 kcal na kus. Jde tak o ideální odlehčený dezert.
Máte rádi palačinky a dorty? V dnešním receptu jsme tyto dvě dobroty spojili dohromady. Vznikl nám tak lahodný palačinkový dort plný tvarohového krému, kterému prostě nejde odolat.
Nepečený dort s kokosovým krémem a čokoládovou polevou se trefí do chuti všem milovníkům sladkých dobrot. Dezert jsme navíc obohatili o slušnou dávku bílkovin. Díky tomu zasytí a uspokojí i mlsné jazýčky.
Troufnete si na tento lahodný čokoládový dezert s měkkým povrchem a krémově tekutým vnitřkem? I když může na první pohled vypadat složitě, věřte, že ho zvládnou připravit i úplní začátečníci. Do půl hodiny máte na stole dokonalý dezert, který je snem doslova každého čokoholika.