Fitness recept: Těstoviny s krémovou omáčkou z pečené fety a rajčat
Pečená feta s rajčaty vykouzlí lahodně krémovou omáčku, která si s těstovinami skvěle rozumí. Pokrm má navíc vysoký podíl bílkovin, i když neobsahuje maso.
feta sýr
Feta sýr je neodmyslitelnou součástí řecké a středomořské kuchyně. Vyrábí se z ovčího mléka nebo z jeho kombinace s kozím mlékem, přičemž konzistencí připomíná tvrdý tvaroh. Vyniká svou zvláštní slanou chutí, která posune gurmánský zážitek z jídla na vyšší úroveň.
Feta sýr jako součást studené kuchyně
Feta sýr je neodmyslitelnou součástí řeckého salátu. Když si ho chcete připravit doma, stačí vám na něj zelenina, olivy, olivový olej, vinný ocet a koření. Ingredience si však můžete upravit podle chuti. Skvěle chutná i v ostatních salátech, jako je například tento těstovinový. Také vás osloví v kombinaci s luštěninami, například v čočkovém salátu s avokádem, mrkví a fetou. Překvapivě výborně však doplní i sladké chutě. Určitě vás tak okouzlí v salátu s mangem a cizrnou.
Feta sýr jako součást teplé kuchyně
Feta sýr výborně taje, proto ho oceníte při zapékání a gratinovaní. Vynikne tak v zapékaných bramborech či těstovinách. Rovněž skvěle doplní i pečenou zeleninu. Lehce z něj vytvoříte chutné omáčky na těstoviny, jako například z fety a rajčat. Můžete jím také dochutit krémové polévky nebo ho přidat do různých slaných koláčů, jako quiche či oblíbené muffiny. Kromě toho ho však můžete smažit a podobně, jako například z eidamu si připravit smažený feta sýr.
Fitness recept: Lehký salát s mangem, cizrnou a sýrem feta
Vyzkoušejte netradiční a nutričně vyvážený salát z černé rýže, cizrny, manga a sýru feta. Do poslední tečky vyladěná chuť a lahodné ingredience z něj dělají skutečnou pochoutku!
Fitness recept: Řecký zeleninový salát s těstovinami
Zeleninové saláty jsou přes léto ideálním lehkým jídlem nebo přílohou na grilovačce. Vyzkoušejte tradiční řecký salát se sýrem feta a hrachovými těstovinami, které ho obohatily o kvalitní rostlinné bílkoviny. Zdravá dobrota, kterou vykouzlíte už za pár minut.
Fitness recept: Lehký čočkový salát s pečenou mrkví, avokádem a sýrem feta
Máte rádi lehká, ale přitom nutričně vyvážená jídla? Vyzkoušejte recept na salát z černé čočky s pečenou mrkví, avokádem a sýrem feta. Příjemně zasytí, potěší chuťové pohárky a navíc tělu doplní potřebné bílkoviny.
Fitness recept: Celozrnné těstoviny se sýrem feta a cherry rajčaty
Připravte si těstoviny s pečeným feta sýrem a rajčaty, které aktuálně kralují sociálním sítím. Dopřejte si tak rychlý a chutný recept ve zdravější verzi plné bílkovin! Ten musíte vyzkoušet!
Fitness recept: Pečená zelenina s feta sýrem
Máme pro vás geniální tip na rychlou, chutnou a zdravou večeři! Připravte si zapékanou zeleninu plnou vitamínů s lahodným feta sýrem, který perfektně doplňuje její chuť! Vychutnejte si ji jako lehké jídlo nebo jako přílohu, je to pouze na vás a vaší chuti. Pojďme se vrhnout do přípravy!
Fitness recept: Quinoa salát 3x jinak
Věděli jste, že quinoa není pouze obilnina, ale také superpotravina s vysokým obsahem bílkovin? Navíc chutná skvěle jak ve slaných, tak i sladkých jídlech. Pojďte se o tom přesvědčit sami v našich 3 receptech na Quinoa salát!
Quinoa: Fitness recepty s touto zázračnou potravinou
Quinoa je kompletní zdroj bílkovin. Vhodná pro vegany, vegetariány, lidi s bezlepkovou dietou. Podívejte se na fitness recepty s tímto zázrakem jménem quinoa.