Přihlášení
Web - Vegánska poké miska

Fitness recept: Veganská poke miska

Objevte zajímavé chutě a zpestřete svůj jídelníček receptem na veganskou poke misku, známou i jako poke bowl. Kromě toho, že je jednoduchá na přípravu, si vás získá čerstvostí a lehkostí, díky čemuž si ji můžete vychutnat v kteroukoliv hodinu. Pojďte si s námi připravit tuto fit a krásně barevnou dobrotu!

Na přípravu potřebujeme:

Na přípravu omáčky potřebujeme:

  • 40 ml sójové omáčky
  • med a limetkovou šťávu dle chuti
Ingredience na Veganskou poke misku

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

Rýži uvaříme doměkka v osolené vodě. Mezitím si tofu nakrájíme na kostky a opečeme ho na olivovém oleji dozlatova. Následně dáme uvařenou rýži na dno servírovací misky, na vrch rozložíme nakrájené ředkvičky, mango, avokádo, mungo klíčky a wakame. Poke zalejeme omáčkou, kterou si připravíme smícháním sójové omáčky s medem a limetkovou šťávou. Dobrou chuť!

Fitness recept: Veganská poke miska
Nutriční hodnoty na 1 porci (celkově 2 porce)

Kalorie

Bílkoviny

Sacharidy

Tuky

542

21 g

77 g

17 g

Věříme, že si na naší poke misce pochutnáte stejně jako my. Pokud se vám recept líbil, tak ho podpořte sdílením.