Sušenky jsou oblíbenou sladkou pochoutkou, která potěší každého mlsouna. Mohou být připraveny z různých druhů těsta a obohaceny o další dobroty, jako je čokoláda, oříšky nebo sušené ovoce. Mezi nejznámější druhy patří máslové, koka, ovesné, mandlové či kokosové sušenky, které jsou skvělou volbou ke kávě, čaji nebo jen tak na svačinu. Sušenky se také dají snadno přizpůsobit specifickým chutím i preferencím. Můžete si připravit třeba celozrnné, bezlepkové, nepečené, veganské, low-carb, a dokonce i slané sušenky. A když budete chtít napéct na svátky, vsaďte na velikonoční nebo vánoční sušenky.
Při pečení fit sušenek stačí vyměnit pár ingrediencí. Klasickou pšeničnou mouku můžete nahradit špaldovou celozrnnou nebo ovesnou mouku. Přidat můžete také protein, který vaše sušenky obohatí o bílkoviny. V případě bezlepkové varianty vyzkoušejte například kokosovou nebo tapiokovou mouku. Pokud chcete ušetřit kalorie z cukru, sáhněte po xylitolu, erythritolu nebo bezkalorických kapičkách. Vhodnější alternativou běžného cukru je také třtinový cukr, med nebo čekankový sirup. Zdravé tuky pak dodáte pomocí semínek, oříšků nebo oříškových másel. Na takových sušenkách si nejen pochutnáte, ale zároveň přijmete vlákninu a další prospěšné živiny.
V případě sušenek se fantazii meze nekladou. Pokaždé můžete svůj recept nějak upravit či vylepšit, a díky tomu si připravíte jedinečný chuťový zážitek.
Tento jednoduchý krupicový koláč v sobě ukrývá nostalgickou chuť dětství. Díky přidanému proteinu a minimu tuku jde zároveň o ideální volbu pro rychlou svačinu nebo lehký dezert, který je navíc hotový za pár minut.
O Velikonocích nesmí na stole chybět nějaká sladkost, tak proč nevyzkoušet třeba tuhle dobrotu. Lahodné sušenky slepené lískooříškovým krémem zmizí ze stolu rychlostí blesku.
Sušenky nemusí být jen sladké. My jsme dnes připravili jejich slanou verzi s cibulkou, která se skvěle hodí jako snack nebo večerní křupání u televize.
Kombinace čokoládového proteinu s kokosem se bude perfektně vyjímat nejen na štědrovečerní tabuli. My jsme tentokrát použili rostlinný zdroj bílkovin, který přinese zase nový chuťový zážitek.
Red velvet sušenky s růžovým krémem jsou doslova ztělesněním lásky na talíři. A ještě lépe chutnají, když se o ně rozdělíte se svou milovanou osobou.
Máte chuť na sušenky a chcete je mít hotové co nejdříve? Pak je pro vás tento recept ideální. Potřebujete jen 3 ingredience a pár minut času. Dokonce se obejdete i bez trouby.
Popraskané čokoládové sušenky zaujmou na první pohled svým neobvyklým vzhledem. Podruhé si vás získají zase svou chutí. Sladká křupavá sušenka s vláčným vnitřkem se doslova rozplývá na jazyku.
Připravte si k vaší odpolední kávičce skvělé mandlové sušenky s kousky čokolády. Při jejich přípravě jsme se dokonce obešli bez mouky a navíc si na této dobrotě pochutnají i milovníci veganské stravy.
Připravili jsme si pro vás dokonalý nízkosacharidový recept na low-carb arašídové sušenky, jejichž přípravu zvládnou dokonce i mladší členové rodiny. Stačí vám pár základních ingrediencí, chvilka volného času a dokonalá dobrota je na světě!
Vyzkoušejte fitness recept na veganské proteinové sušenky s chia semínky. Přesvědčte se o tom, že i zdravé dobroty mohou mít vynikající chuť!
