Jak hubnout s Ozempicem či Wegovy bez rizik a zbytečných chyb

Před pár lety se o nich mluvilo jen v ordinacích obezitologů a diabetologů. Dnes je z nich fenomén, který ovládl sociální sítě. Ozempic či Wegovy, injekce na hubnutí, které slibují rychlou ztrátu hmotnosti, se staly symbolem nové éry shazování kilogramů. Na TikToku přibývají videa s dramatickými proměnami, lidé sdílejí své zkušenosti a zdá se, že konečně existuje pilulka na hubnutí, která opravdu funguje. Ale je to ve skutečnosti tak jednoduché?

Pravdou je, že i když tyto léky mohou výrazně pomoci, nejsou zázračným řešením. Pokud se totiž používají bez odborného dohledu a bez úpravy životního stylu, mohou přinést více problémů než užitku. Dnes se spolu podíváme na to, pro koho jsou vhodné, jak s jejich pomocí hubnout zdravě a co hrozí při jejich užívání.

Co jsou léky na hubnutí a jaké známe?

Jak už samotný název říká, jde o léky, jejichž cílem je pomoci vám s redukcí hmotnosti. Jelikož mluvíme o lécích, nejde o plané sliby, protože jejich účinek je jasně prokázán klinickými studiemi. Opravdu tedy fungují, což potvrzují i obezitologické ambulance, kde je lékaři běžně předepisují svým pacientům. Proto se jim i odborně říká antiobezitika.

Stejně jako jiné léky, i ty na podporu hubnutí nejsou zázračnými pilulkami, které vykouzlí vysněnou postavu a nekonečnou spokojenost. Musí se užívat s rozumem, podle pravidel a se zdviženým prstem před různými riziky. Navíc nejsou volně prodejné a je nutné, aby je předepsal lékař. Teď se pojďme podívat na to, jaké druhy léků na hubnutí vlastně existují.

Existuje několik druhů léků na hubnutí s různými mechanismy účinku

Pokud jste si mysleli, že všechny léky na hubnutí pracují na stejném principu, možná vás překvapíme. Ve skutečnosti je více skupin, a každá z nich se zaměřuje na jiná místa ve vašem těle.

• Xenical (účinná látka orlistat) snižuje vstřebávání tuku z potravy.
• Mysimba (účinná látka naltrexon-bupropion) snižuje apetit působením na centra v mozku, která kontrolují chuť k jídlu. ^[15]
• Saxenda (účinná látka liraglutid) snižuje pocit hladu a podporuje sytost. Dělá to tak, že napodobuje účinek inkretinu glukagon-like peptidu-1 (GLP-1), což je hormon přirozeně vylučovaný v trávicím systému. Účinná látka liraglutid patří mezi tzv. inkretinová mimetika či agonisty GLP-1. ^[19]
• Ozempic a Wegovy (účinná látka semaglutid) také patří mezi agonisty GLP-1, díky čemuž výrazně potlačují chuť k jídlu. Ozempic je přitom v první řadě určen k léčbě cukrovky 2. typu. ^[16]
• Mounjaro (účinná látka tirzepatid) imituje účinek dvou hormonů – GLP-1 a GIP. Proto může mít ještě silnější účinek. Také je v první řadě určen pro diabetiky. ^[14]

Dnes se ve velkém mluví zejména o posledních třech typech léků, tedy těch, které fungují jako inkretiny a podávají se injekčně (Saxenda, Ozempic, Wegovy, Mounjaro).

Pokud chcete mít přehled o tom, jak fungují nebo jaké mohou mít nežádoucí účinky, přečtěte si náš článek Ozempic, Wegovy a další léky na hubnutí: Jak fungují a pro koho jsou vhodné?

Pro koho jsou léky na hubnutí vhodné?

Tyto léky nejsou určeny pro každého, kdo chce shodit pár kilo. Jejich použití má jasně stanovená pravidla a mají pomoci především lidem, pro které je obezita nebo nadváha významným zdravotním rizikem.

• lidé s obezitou (BMI > 30 kg/m²)
• lidé s nadváhou (BMI > 27 kg/m²), kteří mají zároveň zdravotní problémy související s hmotností (např. cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol) ^[11]

Obezita je totiž diagnóza, kterou doprovázejí různé metabolické problémy. Stejně jako byste neužívali léky na krevní tlak, když ho máte v pořádku, není vhodné nasadit si Wegovy nebo Ozempic na hubnutí, když máte pár kilogramů navíc a nadváha je pro vás v první řadě estetický problém. Jako každé jiné léky, i tyto mají vedlejší účinky a to nejhorší, co můžete udělat, je koupit si podpultově Ozempic a dávkovat si ho podle samozvaných lékařů na internetu. To je totiž téměř zaručený recept na problémy.

Proč hubnutí s léky vyžaduje zvláštní pozornost?

O tom, že Ozempic nebo Mysimba fungují, není pochyb. Kde však mají mnozí nejasno, je v tom, jak vlastně fungují. V poslední době se totiž doslova roztrhl pytel s příběhy o magickém hubnutí, například s lékem Ozempic. Díky nim si tyto léky představujeme jako zázračné pilulky, které nám dovolí hodovat na sladkostech od rána do večera a přitom hubnout jedna radost a bez starostí. Už se však zapomíná na to, že užívání těchto léků má nejednu háček, na který je potřeba myslet.

• Léky musí doprovázet změny v životním stylu, vyvážený jídelníček a kalorický deficit. Jen tak bude hubnutí efektivní, zdravé a dlouhodobě udržitelné.
• Bez úprav v životním stylu je hubnutí s Ozempicem a dalšími léky rizikové pro zdraví (hrozí nutriční deficity, ztráta svalů a další problémy).^[5]

Aby hubnutí opravdu fungovalo a bylo udržitelné, je důležité nastavit si rozumný redukční režim založený na kalorickém deficitu, vyvážené stravě a pohybu. Až pak se ukáže plný potenciál léků, které povedou k lepším, případně rychlejším výsledkům a zlepší zdraví.

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Správné hubnutí s léky na hubnutí krok za krokem

1. Nechte si poradit

Léky na hubnutí nepatří do vlastní režie, a proto je prvním a nejdůležitějším krokem konzultace s lékařem. Pouze odborník (obezitolog, diabetolog) dokáže posoudit, zda je farmakologická léčba tou správnou cestou a zároveň vybrat nejvhodnější typ léku. Lékař zohledí váš celkový zdravotní stav, prověří případné kontraindikace, zhodnotí, zda jste na léčbu připraveni a zvolí dávkování Ozempicu a dalších léků.

Paradoxně, obezita je často spojena s nedostatkem důležitých živin. Proto je klíčové předem zkontrolovat, zda netrpíte deficitem vitaminů nebo minerálních látek. Pokud se nějaké zjistí, je vhodné řešit je stravou nebo vhodnou suplementací ještě předtím, než začne léčba antiobezitiky. Slouží to jako důležitá prevence před pozdějšími komplikacemi.

Poraďte se s nutričním terapeutem

Léky vám sice pomohou snížit pocit hladu, ale nenastaví vám jídelníček. Proto je ideální nechat si poradit i od odborníka na výživu, nejlépe nutričního terapeuta. Ten vám pomůže individuálně upravit stravu a ukáže, jaké konkrétní změny životního stylu musíte udělat, aby byl váš úspěch dlouhodobý a zároveň podporoval zdraví.

Nezanedbejte psychické zdraví

Hubnutí je náročné i na psychiku. Úspěšnost léčby podstatně zvyšuje, pokud jste psychicky připraveni a nemáte přehnané, nerealistické očekávání. Mnoho lidí s obezitou bojuje i s depresemi nebo poruchami příjmu potravy, a proto je někdy vhodné hned na začátku zvážit i psychologickou podporu.

2. Sestavte si správný jídelníček

Léky vám pomohou přirozeně snížit apetit, což je skvělé. Pokud však tuto sníženou chuť k jídlu nevyužijete k zavedení kvalitního jídelníčku, ztrácíte velkou část potenciálu léčby. Jídelníček je při terapii antiobezitiky klíčový z několika důvodů.

• Kvalitní strava pomůže dosáhnout a udržet kalorický deficit.
• Zároveň je nezbytná pro zachování svalové hmoty, která je při rychlém hubnutí ohrožena.
• Obezita je téměř vždy spojena se zdravotními problémy. Správně nastavený jídelníček přináší i pozitivní metabolické změny, zlepšuje stav kardiovaskulárního systému a pod. To se v praxi odrazí na hladině cholesterolu, glykémie či například krevního tlaku.

1. Správně si nastavte kalorický deficit

Léky samy o sobě pomůžou dosáhnout kalorický deficit. Tím, že snižují apetit, potlačují pocit hladu a některé dokonce blokují systém odměn v mozku a potěšení z jídla, je mnohem jednodušší přijímat méně kalorií. ^[6]

Je však potřeba myslet na to, že ani ta nejlepší léčba nezaručí, že deficit tam bude vždy. Stále musíte mít promyšlený plán redukční diety, abyste měli jistotu, že hubnutí opravdu pokračuje. I s léky na hubnutí se dá překročit denní kalorický příjem.

Pozor na extrémně nízký příjem

Zároveň platí, že správný energetický deficit neznamená jíst co nejméně, jak je to jen možné. Silné potlačení apetitu může vést k tomu, že budete jíst až příliš málo, což je nežádoucí a nebezpečné pro zdraví. Pokud má tělo dlouhodobě extrémně nízký příjem kalorií, hrozí například:

• nedostatek vitamínů a minerálních látek
• nadměrná ztráta svalů
• únava a slabost

Cílem je tedy najít rozumný deficit a naplnit ho výživnými, nutričně bohatými potravinami, které podpoří váš zdravotní stav.

2. Dbejte na dostatečný příjem bílkovin

Během hubnutí je dostatečný příjem bílkovin jednou z hlavních priorit a při léčbě antiobesitiky to platí dvojnásobně. V případě rychlejšího úbytku hmotnosti totiž hrozí, že ztratíte i část svalové hmoty. Tomu byste se měli snažit zabránit a právě vysoký příjem bílkovin funguje jako zbraň proti úbytku svalů. ^[10]

Jaký je vhodný příjem bílkovin?

• Při hubnutí s antiobesitiky se doporučuje denní příjem 1,2 – 1,5 g bílkovin/ kg ideální tělesné hmotnosti. To znamená hmotnost, kterou byste měli při BMI v hodnotě 24, ne aktuální nadváhu. ^[1,5]
• Příjem bílkovin je ale samozřejmě individuální a někteří lidé mohou potřebovat více, klidně i 2 g/ kg. Potřeba se zvyšuje například větší fyzickou zátěží nebo vlivem některých onemocnění. ^[5]
• Skvělým zdrojem proteinů je libové maso, ryby, luštěniny, mléčné výrobky, vejce, či rostlinné náhrady masa (tofu, seitan, tempeh a další). Bílkoviny skvěle doplníte i kvalitním syrovátkovým nebo rostlinným proteinem. ^[1]

3. Dodržujte pitný režim

Dostatečná hydratace je nezbytná pro každý organismus, ale při léčbě antiobesitiky získává mimořádnou důležitost. Důvodem je například to, že při terapii GLP-1 agonisty často dochází k sníženému pocitu žízně. To znamená, že ačkoli vaše tělo potřebuje tekutiny, mozek vás na to nemusí upozornit. Proto je třeba pitný režim dodržovat i bez toho, že byste byli žízniví.

Navíc, pokud se objeví trávicí potíže, jako jsou průjem nebo zvracení, je důkladný pitný režim klíčový pro předcházení dehydratace. ^[1]

Kolik pít a jaké tekutiny vybírat?

• Doporučuje se denně přijmout 2 – 3 litry tekutin. Můžete se řídit i typickým doporučením na 30 – 45 ml tekutin/ kg optimální tělesné hmotnosti. Ale pamatujte, že potřeby jsou individuální. Pokud aktivně sportujete, máte více svalů nebo je horké počasí, tato potřeba může být i vyšší. ^[1]
• Co se týče výběru tekutin, vyhrává to čistá voda. Vhodné jsou i neslazené čaje nebo minerální vody. Vyhněte se slazeným nápojům a alkoholu.
• Pro někoho mohou být problematické i kofeinové nápoje (káva, kolové nápoje a další). Kofein totiž může podporovat pohyby trávicího traktu, zatímco inkretinová mimetika fungují opačně. To si může protiřečit a způsobovat trávicí problémy. Je to však individuální a je potřeba si všímat, jak na vás osobně působí kofein.

3. Hýbejte se a sportujte

Zapamatujte si, že hubnutí bez cvičení není dobrý nápad. Pohyb je při redukci hmotnosti, a obzvlášť při užívání léků na hubnutí, nutností. Má několik důležitých funkcí.

• Podporuje udržení svalové hmoty.
• Zmírňuje zácpu, kterou často antiobesitika způsobují.
• Usnadňuje dosažení kalorického deficitu.
• Zlepšuje psychické zdraví, které dostává při hubnutí zabrat.

Vyberte si správnou aktivitu

Cvičení, které si vyberete, by mělo být šité na míru. Ideálně by vám mělo pomoci co nejvíce podpořit ztrátu tuku a zároveň chránit před úbytkem svalů. ^[13]

• Proto je důležitý pravidelný silový trénink. Ať už cvičíte v posilovně s těžkými váhami nebo doma s vybavením z činek a odporových gum, trénujte minimálně 2krát, ideálně 3 – 5krát týdně. Procvičujte všechny svalové partie.
• Nezapomínejte ani na aerobní cvičení (rychlá chůze, cyklistika, plavání, atd.), které podporuje kondici a zdraví srdečně-cévního systému. ^[5]

• Pokud s cvičením začínáte, rádi vám poradíme, jak si sestavit kvalitní tréninkový plán do posilovny.
• Dále si můžete přečíst i o tom, jakou roli hraje silový a kardio trénink při hubnutí.

Pohyb správně načasujte

Při léčbě antiobesitiky je stejně důležité, kdy cvičíte. Léky mohou u některých lidí vyvolávat pocit únavy nebo nevolnost, což může tréninky zkomplikovat. Proto pečlivě sledujte reakce svého těla a plánujte si trénink na ty části dne, kdy se cítíte nejvíce energičtí a v plné síle.

Nezapomínejte ani na aktivní regeneraci. Lehké procházky, jóga nebo strečink pomohou tělu zotavit se a zároveň prospějí vašemu celkovému psychickému zdraví.

4. Starejte se o psychiku a kontrolujte stres

Psychika a stres hrají při hubnutí velmi důležitou roli. Zatímco antiobezitika pomáhají kontrolovat apetit, nemohou vyřešit psychické problémy či chronický stres. Právě naopak, často je ještě zhoršují. Proto je nutné starat se o svou duševní pohodu.

• Vyhněte se drastickému dietování. I když vám léky potlačují hlad, příliš velká omezení v jídle jsou pro psychiku zatěžující.
• Dbejte na spánek. Jeho nedostatek a špatná kvalita totiž zvyšují úroveň chronického stresu.
• Hubnutí je změna celého životního stylu, což je pro psychiku zátěž. Nebojte se hned na začátku vyhledat psychologickou podporu. Pomůže vám to nastavit si realistické cíle a naučit se techniky, jak zvládat emoční výzvy bez toho, abyste museli sáhnout po jídle.

Tím, že se naučíte účinně kontrolovat stres a zlepšíte své duševní zdraví, zvýšíte šance na úspěch léčby a hlavně si vytvoříte udržitelné návyky i po jejím ukončení.

5. Buďte pod kontrolou odborníka

Nestačí si nechat léky jen předepsat a pak se o sebe starat sám. Léky na hubnutí jsou obvykle určeny k dlouhodobému užívání, a proto je nezbytné být neustále pod kontrolou odborníků.

• Lékař (obezitolog, diabetolog) by měl pravidelně sledovat váš celkový zdravotní stav. To zahrnuje laboratorní testy či kontrolu krevního tlaku. Tím se včas zachytí nejen případné vedlejší účinky léků, ale i zlepšení vašeho zdraví díky hubnutí. Během dlouhodobé terapie je také normální, že lékař upravuje dávky, případně zvažuje změnu typu užívaného léku.
• Nutriční terapeut dokáže průběžně radit s úpravou jídelníčku. Často je totiž potřeba dělat změny kvůli pokroku v hubnutí, nutričním deficitům či například trávicím problémům.

Jaké doplňky stravy užívat?

Nebojte se pomoci si i doplňky stravy. Každodenní menší porce jídla totiž znamenají i chudší příjem vitaminů, minerálních látek, bílkovin, vlákniny a dalších důležitých živin. To nejlepší, co můžete udělat, je nechat si odebrat krev a zjistit, které nutrienty vám chybí (tímto dokážete otestovat hladinu minerálních látek a vitaminů). Některé suplementy se však při hubnutí vyplatí užívat i preventivně.

• Bílkoviny ve formě syrovátkového nebo veganského proteinu jsou skvělá pomůcka, když chcete předcházet ztrátě svalů.
• Vláknina je při hubnutí s léky nutnou součástí jídelníčku. Když jí nezvládáte přijmout dost ve stravě, snadno ji doplníte práškovým nebo kapsulovým suplementem. Můžete sáhnout například po psylliu, glukomannanu nebo komplexní směsi s více druhy vlákniny.
• Multivitaminy a multiminerály jsou jednoduchý způsob, jak si zajistit denní dávku více vitaminů a minerálních látek.
• Vitamin D se vyplatí užívat zejména v zimním období, kdy nám chybí sluneční záření.
• Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální pro zdraví, ale většina z nás jich má v jídelníčku mizivé množství.

Co hrozí při užívání léků na hubnutí?

Jak jsme si už řekli, žádná účinná léčba není úplně bez rizik a antiobezitika nejsou výjimkou. Popíšeme si zejména rizika spojená s užíváním GLP-1 agonistů. Nemusíte se jich však obávat. Pokud s možnými problémy dopředu počítáte, víte, jak na ně reagovat, případně si včas necháte poradit, dokážete je ve většině případů úspěšně zvládnout. Pojďme se tedy podívat na nejčastější rizika.

1. Nutriční deficity

Když jste v kalorickém deficitu, přijímáte méně jídla a tím pádem i méně vitaminů či minerálních látek. Snadno se stane, že po určitém čase hubnutí budou zásoby v těle některých z nich menší, než je zdravé. Při užívání léků na hubnutí je toto riziko ještě vyšší. Proto je důležité jíst vyváženou stravu plnou nutričně bohatých potravin. Do jídelníčku patří celozrnné výrobky, maso, ryby, zelenina, ovoce, luštěniny a další potravinové skupiny, aby byl co nejpestřejší.

Kvalitní jídelníček by měl být doplněn o pravidelné kontroly u lékaře a laboratorní testy, které dokážou odhalit deficit esenciálních živin. Když k němu dojde, dá se okamžitě řešit úpravou jídelníčku nebo doplňky stravy.

2. Ztráta apetitu

Ozempic, Saxenda nebo Mounjaro, jak jsme si už řekli, fungují tak, že přes signály v mozku snižují hlad a chuť k jídlu. To je jeden z hlavních mechanismů, kterým podporují hubnutí. Běžně se však stává, že do toho jdou plnou parou a apetit sníží až příliš. Říkáte si, že přece o to lepší? Vždyť snadněji a rychleji zhubnete? To bohužel neplatí.

S tak omezeným kalorickým příjmem by šlo o ten nejhorší způsob shazování kilogramů. Po chvíli by se totiž ozvaly nutriční deficity, výrazná ztráta svalů a různé zdravotní problémy.

Když při užívání léků na hubnutí ztratíte zájem o jídlo, je třeba okamžitě zasáhnout. Ideální je poradit se s nutričním terapeutem. Stejně můžete vyzkoušet i následující triky.

Jak podpořit apetit?

• jídlo si okořeňte a výrazně ochutnejte
• buďte kreativní a hledejte nové, zajímavé recepty – hlavně ty bohaté na bílkoviny
• zkuste tekuté potraviny, např. tekutou náhradu jídla, proteinové nápoje, gainery
• jezte potraviny bohaté na komplexní sacharidy a bílkoviny (tyčinky, tekuté náhrady stravy apod.)
• oddělujte jídlo od pití
• jezte pomalu a v klidu
• apetit podpořte pohybem ^[3]

3. Trávicí problémy

Potíže s trávením jsou jedny z nejčastějších komplikací léků na hubnutí, a to paradoxně platí i u těch, které jsou podávány v injekcích. Léky, které napodobují hormon GLP-1, totiž zpomalují vyprazdňování žaludku a tím přivolávají více trávicích problémů.

Léky na hubnutí mohou způsobit

• nevolnost
• zácpu
• průjem
• zvracení
• gastroezofageální reflux ^[4]

Abyste jim předcházeli, je důležitá pravidelná strava a jídelníček bohatý na vlákninu. Nesmí chybět ani dostatek tekutin. Naopak, je důležité vyhýbat se příliš tučným potravinám, protože mohou způsobovat problémy. ^[4]

Jak si poradit s trávicími potížemi?

Problém	Řešení
Nevolnost	Jezte pomalu a malé porce. Vyhýbejte se tučným a kořeněným potravinám. Dostatečně pijte.
Zácpa	Zvyšte příjem tekutin a vlákniny. Pravidelně se hýbejte.
Průjem	Zvyšte příjem tekutin.
Zvracení	Jezte pomalu a malé porce. Omezte kořeněná a tučná jídla.
Reflux	Jezte pomalu a malé porce. Vyhýbejte se potravinám, které u vás stav zhoršují. Dodržujte režimová opatření, jako delší pauza mezi večeří a spánkem, oddělený příjem jídla a tekutin apod.

^[3,4]

4. Úbytek svalové hmoty

S léky na hubnutí, které efektivně potlačují hlad, může být úbytek hmotnosti až příliš rychlý. I když je rychlá ztráta tuku žádoucí, přináší s sebou jedno vážné riziko – hrozí při ní ztráta svalové hmoty. ^[7,12]

Co dělat, pokud pociťujete úbytek svalů?

Pokud i přes prevenci začnete pociťovat výraznou svalovou slabost nebo úbytek svalů, můžete udělat následující kroky.

• Zvyšte příjem bílkovin. Zahrňte do jídelníčku více libového masa, ryb, mléčných výrobků a dalších potravin bohatých na proteiny. Pomohou vám i proteinové nápoje díky jejich vysokému podílu bílkovin.
• Přidejte silový trénink. S ním však musí jít ruku v ruce i dostatek bílkovin.
• Konzultujte dávkování léku s lékařem. Ten zhodnotí, zda není potřeba změnit dávkování.

5. Změna vztahu k jídlu a psychické problémy

Léky na hubnutí vnášejí do vašeho života obrovskou změnu, a to se pochopitelně může projevit i na psychickém prožívání jídla a stravovacích návyků. Hubnutí s antiobesitiky si vyžaduje zvýšenou pozornost duševní pohodě, jelikož se můžete setkat s více nečekanými scénáři.

• Výrazná omezení v jídelníčku mohou postupně vést k pocitům viny z jídla, stejně jako k nadměrné kontrole toho, co si nakládáte na talíř. Existuje tak riziko, že pokud tento stav necháte zajít dále, může se vyvinout až do poruchy příjmu potravy (PPP).
• Dieta jde často ruku v ruce s odmítáním společenských událostí a někdy vede až k izolaci od přátel, rodiny a známých. To samo o sobě zhoršuje psychický stav, proto se snažte udržovat sociální kontakty, co nejvíce je to možné.
• V poslední době se v souvislosti s GLP-1 agonisty hovoří i o vyšším riziku deprese a úzkostí. Tím, že působí na dopaminové receptory, by totiž mohly kromě blokování dobrého pocitu z jídla snižovat i potěšení z jiných radostí každodenního života. Lidé často popisují tyto stavy pocitem otupělosti. ^[8]

Pokud si začnete všímat jakékoli dlouhodobější změny nálady a duševní pohody, uděláte nejlépe, když se obrátíte na odborníka. Psychické zdraví by v žádném případě nemělo být zanedbáno.

6. Návrat hmotnosti po vysazení

Po vysazení léků na hubnutí může dojít k opětovnému nárůstu hmotnosti, tzv. jojo efektu. Proto je důležité sžít se v průběhu hubnutí se změnami životního stylu. Jen pokud se pro vás stanou vyvážený jídelníček, dostatečný pohyb, spánek a stress management přirozenými, dokážete se jich jednodušeji držet i po ukončení léčby.

V mnoha případech se však s užíváním léků počítá dlouhodobě, podobně jako u jiných chronických onemocnění. Jelikož se za diagnózou obezity běžně skrývají různé metabolické poruchy, je normální, že se léky nevysazují. Můžete si to například porovnat s léčbou krevního tlaku nebo cukrovky. Kdyby se léky vysadily, snadno dojde kvůli problémům v metabolismu k opětovnému přibírání. Samozřejmě, i když je váš případ právě tato varianta, nezanedbávejte sílu zdravého životního stylu. Jak jsme už řekli, zlepšuje celkové zdraví a pomáhá bojovat s vedlejšími účinky léků. ^[17]

Je na rozhodnutí lékaře, zda je pro vás vhodné léky vysadit nebo ne. Ať už se váš případ vyvíjí jakkoli, pamatujte však na to, že zdravé návyky jsou vaší nejlepší pojistkou. Ať už s léky nebo bez nich, vyvážený jídelníček a aktivní životní styl vám pomohou dosaženou hmotnost dlouhodobě udržet a ochránit si své zdraví.

Kdy je vhodné léčbu přerušit?

Léky musíte vysadit zejména tehdy, když nefungují nebo mají vážné vedlejší účinky.

• Lékaři se řídí pravidlem 12 týdnů. Když člověk za toto období nezhubne 5 % své původní tělesné hmotnosti, léčba je považována za neúčinnou. Tehdy se lék vysadí nebo nahradí jiným. ^[9]
• Léčba musí být ukončena i tehdy, pokud pociťujete nepřijatelné nebo přetrvávající vedlejší účinky (např. silnou, neutichající nevolnost), které výrazně zhoršují kvalitu života. ^[18]

Co si z toho vzít?

Léky na hubnutí, jako jsou Ozempic, Wegovy či Saxenda, představují účinný způsob, jak se poprat s obezitou. Ale jen tehdy, když se používají oprávněně, správně a pod odborným dohledem. Ale zároveň nejsou bez rizik. Pokud se užívají bez lékařského vedení a úprav životního stylu, mohou způsobit nepříjemné zdravotní problémy, od nutričních deficitů, trávicích potíží až po psychické problémy.

Proto neberte léky na hubnutí jako tabletky ideální pro každého. A když už vám je lékař předepíše, nezapomínejte na vyváženou stravu, pravidelný pohyb, bílkoviny, pitný režim, spánek a péči o psychiku. Pokud si tyto návyky osvojíte, léky vám mohou pomoci změnit nejen číslo na váze, ale i váš vztah k tělu a zdraví.

Myslíte si, že by se tyto informace hodily i někomu jinému? Nenechávejte si článek pro sebe a sdílejte ho mezi svými přáteli a známými!

Zdroje:

[1] ALMANDOZ, J.P. et al. Nutritional considerations with antiobesity medications. – https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/prescription-medications-treat-overweight-obesity

[2] DUYFF, R.L. Complete Food & Nutrition Guide. . New York: Academy of Nutrition and Dietetics, 2017. ISBN 978-0-544-52058-5.

[3] GORGOJO-MARTÍNEZ, J.J. et al. Clinical Recommendations to Manage Gastrointestinal Adverse Events in Patients Treated with Glp-1 Receptor Agonists: A Multidisciplinary Expert Consensus. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9821052/

[4] GROSICKI, G.J. et al. Sculpting Success: The Importance of Diet and Physical Activity to Support Skeletal Muscle Health during Weight Loss with New Generation Anti-Obesity Medications. – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S247529912402420X

[5] CHAKHTOURA, M. et al. Pharmacotherapy of obesity: an update on the available medications and drugs under investigation. – https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(23)00059-7/fulltext

[6] IEPSEN, E.W. et al. Treatment with a GLP-1 receptor agonist diminishes the decrease in free plasma leptin during maintenance of weight loss. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4424381/

[7] KORNELIUS, E. et al. The risk of depression, anxiety, and suicidal behavior in patients with obesity on glucagon like peptide-1 receptor agonist therapy. – https://www.nature.com/articles/s41598-024-75965-2

[8] TCHANG, B.G. et al. Pharmacologic Treatment of Overweight and Obesity in Adults. – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279038/

[9] TINSLEY, G.M. - NADOLSKY, S. Preservation of lean soft tissue during weight loss induced by GLP-1 and GLP-1/GIP receptor agonists: A case series. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12536186/

[10] TOPLAK, H. et al. 2014 EASO Position Statement on the Use of Anti-Obesity Drugs. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5644876/

[11] WILDING, J.P.H. et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33567185/

[12] YUMUK, V. et al. European Guidelines for Obesity Management in Adults. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5644856/

[13] Mounjaro | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/mounjaro

[14] Mysimba | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/mysimba

[15] Ozempic | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/ozempic

[16] Pharmacologic Treatment of Overweight and Obesity in Adults – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279038

[17] Pharmacological Management of Obesity Guideline Resources. – https://www.endocrine.org/clinical-practice-guidelines/pharmacological-management-of-obesity

[18] Saxenda | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/saxenda