Fitness recept: Cake pops (dortová lízátka)
Máte rádi dezerty, které dobře vypadají i chutnají? Pak si tato dortová lízátka oblíbíte. Lahodné těsto s tvarohovým krémem, čokoládou a lyofilizovanými jahodami vytváří dokonalou souhru.
protein
Fitness recept: Skořicové vafle
Taky milujete, když připravujete nějakou dobrotu se skořicí, a ta vám provoní celou kuchyň? Tak přesně tohle dokážou i tyto vafle. A když je k tomu dozdobíte ještě agávovým sirupem, máte dokonalou sladkou snídani.
Fitness recept: Vláčná banánová bábovka
Banánová bábovka je jednoduchá na přípravu. Navíc si vás získá svou sladkou chutí, a hlavně vláčností, díky které strčí do kapsy všechny suché buchty.
Fitness recept: Tvarohový dort s příchutí Piña Colada
Pokud máte rádi populární koktejl s příchutí ananasu a kokosu, pak si zamilujete i tento dort. Navíc je nabitý bílkovinami, takže se skvěle hodí i po tréninku.
Fitness recept: Vanilkový nepečený cottage cheesecake
Pokud máte rádi recepty, které jsou nabité bílkovinami, a navíc v sobě skrývají dokonalou souhru vanilkové příchutě s čokoládou a ořechovým máslem, pak je pro vás tento nepečený cheesecake jako stvořený.
Fitness recept: Vánoční trdelník se skořicí
Vůně skořice a ořechů jasně ukazuje, že jsou Vánoce tady. Pojďme se společně pustit do přípravy této dobroty. Není to vůbec těžké a výsledek předčí vaše očekávání.
Vánoční fitness recept: Kokosové cookies z konopného proteinu
Kombinace čokoládového proteinu s kokosem se bude perfektně vyjímat nejen na štědrovečerní tabuli. My jsme tentokrát použili rostlinný zdroj bílkovin, který přinese zase nový chuťový zážitek.
Fitness recept: Zimní krupicová kaše s jablky a skořicovým máslem
Krupice nemusí být jen jídlo dětství. My jsme ji obohatili o bílkoviny, a tak se z ní rázem stal vyváženější pokrm. A díky jablkům, skořici a kešu máslu navíc získala ten pravý nádech Vánoc.
Vánoční fitness recept: Nepečené kokosovo-meruňkové kuličky
Kombinace meruněk a kokosu je opravdová slast. Jejich příprava je jednoduchá, dokonce nebudete potřebovat ani troubu. Výsledkem určitě ohromíte nejen o Vánocích.
Fitness recept: Rakvičky s tvarohovým krémem
Rakvičky jsou mezi dezerty prostě klasikou. My se dnes rozhodli je trochu odlehčit a vláčné těsto doplnit tvarohovým krémem. Díky tomu se skvěle hodí i jako vyvážený snack.