Lahodný termixový dort ze 6 ingrediencí

Hledáte fitness dezert, který je lehký, osvěžující a přitom plný chuti? Vyzkoušejte tento jedinečný recept na lahodný termixový dort pouze ze 6 ingrediencí. Mňam!

   

Potřebujeme:

                              

Postup přípravy:

Pudink uvaříme ve 400 ml vody nebo mléka (můžeme také smíchat 200 ml mléka a 200 ml vody) spolu s Flavor drops nebo březovým cukrem Xylitem dle chuti. Po vychladnutí pudinku do něj postupně vmícháme tvarohový krém, který si připravíme smícháním tvarohu, proteinu, kakaa a sladidla.

    

Jako další krok si připravíme želatinu - 15 g želatiny v prášku rozmícháme se 3 lžícemi vody a necháme pár minut odstát. Následně ji v hrnci přihřejeme a promícháme. Želatinu však nevaříme, protože se téměř hned rozpustí. Přidáme do ní dvě lžíce tvarohového krému, dobře zamícháme a přidáme další dvě lžíce krému. Tuto želatinovou směs postupně smícháme se zbytkem tvarohovému krému.

    

Tip: Na spodek formy můžete přidat piškoty.

 

      Lahodný termixový dort ze 6 ingrediencí - fitness recepty

                                                            

Lahodný termixový dort ze 6 ingrediencí - fitness recepty

                                             Lahodný termixový dort ze 6 ingrediencí - fitness recepty    

AUTOR: Lily Marvanová