Fitness recept: Jahodová pavlova bez cukru
Zamilujte se do této fit pavlovy, která i bez cukru chutná jako sladké pohlazení. Kombinace křupavého základu a jemného tvarohu je ideálním vyznáním lásky nejen ke zdravému životnímu stylu.
jahody
Jahody jsou chutným letním ovocem, které je nabité vitamíny a antioxidanty. Skvěle tak díky nim ochutíte a oživíte sladké snídaně, dezerty, koláče, dorty nebo cupcakes.
Pokud náhodou patříte mezi ty, kterým nechutnají čerstvé, nezoufejte. Můžete sáhnout i po lyofilizovaných, čili sušených mrazem.
Jak si připravit rychlé jídlo či snack s jahodami?
Jahody si můžete vychutnat na kaši, v jogurtu nebo tvarohu. Spolu s mlékem, rostlinným či zakysaným nápojem a dalšími ingrediencemi dokážou vykouzlit lahodné smoothie. Vyniknou také v ovocném salátu, na palačinkách nebo lívancích. Gurmáni si mohou dopřát i jahody s rozehřátou hořkou čokoládou nebo ořechovým máslem.
Co upéct z jahod?
Máte chuť na nějaký lahodný dezert s jahodami? Můžete si připravit klasickou jahodovou bublaninu nebo koláč z piškotového těsta. Výborný je i jahodový koláč s tvarohem či pudinkem. Pokud rádi zkoušíte fit verze koláčů, nevynechte ani tento z ovesné mouky s drobenkou nebo lehkým jahodovým krémem. Jahody také vyniknou v muffinech nebo cheesecaku.
Do jakých dezertů se hodí jahody?
Jahody posunou na vyšší level každý dezert či zákusek. Připravte si například výborný jahodový dort, a to klidně v nepečené veganské verzi. Tímto drobným ovocem si můžete zpestřit také tiramisu, jednoduchý čokoládový lávový dort či celou řadu dalších dezertů.
Jak na jahodovou zmrzlinu?
Rozmixováním jahod s vodou a cukrem nebo sladidlem vznikne chutná jahodová dřeň, kterou už stačí pouze dát zamrazit. Na poctivou smetanovou zmrzlinu budete potřebovat i mléko a smetanu. Fit verzi si naopak připravíte například pouze z banánu a jahod.
Fitness recept: Jahodové tiramisu
Sladké tiramisu s jahodami je ideální dobrota, která se hodí po obědě i jako svačina. Pokud nemáte rádi kávové dezerty, pak je tahle verze pro vás jako stvořená.
Fitness recept: Obrácený jahodový koláč
Hledáte rychlý a lehký dezert, který se hodí k odpolední kávě? Tento obrácený jahodový koláč zvládne každý, a díky jahodám chutná maximálně svěže.
Fitness recept: Jahodový dort s pudingovým krémem
Tento dort je jako stvořený pro chvíle, kdy si chcete dopřát něco opravdu výjimečného. Kombinace jemného korpusu, pudingového krému a svěžích jahod vytváří dokonale sladěný celek, který zaujme nejen chutí, ale i svým vzhledem.
Fitness recept: Mini cheesecakes s čokoládovou polevou
Tak tyhle mini cheesecaky, ve kterých se spojuje chuť vloček, ořechů, tvarohového krému a čokoládové polevy, se stanou hvězdou každé oslavy i svačiny. Souhru chutí si zamiluje každý.
Fitness recept: Srdíčkové cupcakes
Láska prochází žaludkem. A jak jinak vyjádřit svým blízkým náklonnost než touhle zamilovanou dobrotou. Cupcaky ve tvaru srdíček jsou krásné napohled a ohromí vás i po prvním ochutnání.
Fitness recept: Mechové řezy
Tak tenhle dezert vás zaujme jak svou barvou, tak i skvělou chutí. Kombinace vláčného korpusu, jemného krému a ovoce vytváří dokonalou souhru.
Fitness recept: Tvarohové knedlíčky s jahodami
Máte rádi sladké obědy nebo snídaně? Pak si vás tyhle jahodové knedlíčky rychle získají. Kombinace vláčného těsta se šťavnatými jahodami, kakaem a rozpuštěným ghí je nebe v puse.
Fitness recept: Mini dortíky s tvarohovým krémem
Mini dortíky jsou lahodné, a navíc vypadají skvěle. Kombinace nadýchaného piškotu a jemného tvarohového krému se doslova rozplývá na jazyku.
Fitness recept: Cake pops (dortová lízátka)
Máte rádi dezerty, které dobře vypadají i chutnají? Pak si tato dortová lízátka oblíbíte. Lahodné těsto s tvarohovým krémem, čokoládou a lyofilizovanými jahodami vytváří dokonalou souhru.