Datle jsou lahodné plody datlovníku, které se využívají k přípravě řady různých pokrmů a nápojů. Mají typickou sladkou chuť, pro kterou jsou velmi populární mezi mlsouny. Není ovšem nutné používat je jen ve formě plodů. Super možností je například také datlová pasta nebo datlový sirup, který je skvělou alternativou klasického cukru.
Mezi nejpopulárnější druhy datlí patří deglet nour a medjool. Ty se dají díky sladké chuti využít pro přípravu snídaní, svačin i dezertů. Stejně tak z nich můžete vykouzlit bezlepkové, bezlaktózové i veganské dobroty. Vhod přijdou například během vánočního pečení. Díky své konzistenci totiž pomohou držet vcelku různé kuličky a další dobroty, které se pak na vánočních podnosech s cukrovím skvěle vyjímají.
Stejně dobře se ale dají použít také při přípravě různých raw dezertů, vytvoří skvělou strukturu nepečeným korpusům na dorty, ale zároveň je můžete použít také pro přípravu domácích tyčinek bez pečení. K rozmixovaným datlím nebo pastě stačí přidat například ovesné vločky, ořechy, semínka, kakao, protein (může být i veganský) a další zdravé suroviny, ze kterých vytvoříte kompaktní směs. Z té pak jen uděláte požadovaný tvar (můžete si pomoci i formou) a proteinové nebo energetické raw tyčinky jsou hotové.
Sladké dobroty vytvořené z datlí si můžete vzít všude s sebou. Budou pro vás ideálním snackem pro doplnění energie nebo dezertem k odpolední kávě.
Ve správném podzimním koláči nesmí chybět jablka, skořice a samozřejmě křupavé ořechy. Toto dokonalé spojení pak doplňují ovesné vločky a další zdravé dobroty, které společně vytváří dokonalou chuťovou explozi.
Máte rádi menší dezerty, které jsou skvělou sladkou tečkou po jídle nebo se hodí ke kávě? Pak musíte tyhle kuličky z datlí a kešu ořechů určitě vyzkoušet. Zaujmou svou skvělou chutí i výraznou barvou.
Nepečený dort s kokosovým krémem a čokoládovou polevou se trefí do chuti všem milovníkům sladkých dobrot. Dezert jsme navíc obohatili o slušnou dávku bílkovin. Díky tomu zasytí a uspokojí i mlsné jazýčky.
Fanoušci legendární arašídové tyčinky v čokoládě, pozor! Dnes pro vás máme recept na chuťově vyladěné sušenky, které v sobě snoubí tóny arašídového másla, čokolády a datlí. Jedna sušenka má neuvěřitelných 23 g bílkovin.
Potěšte labužníky ve svém okolí vláčným Oreo dortem, který chutná stejně úžasně, jako oblíbené sušenky. Tuto sladkou pochoutku budou zbožňovat i milovníci sportu a zdravého životního stylu.
Máme pro vás další bombu z rubriky raw dezerty. Tentokrát jsme si pro vás připravili recept na nepečené datlové tyčinky s ovocem. Pochoutka, která spojuje vláčnou a přirozeně sladkou chuť datlí, svěží ovoce, arašídové máslo a čokoládu. Jedna báseň!
Připravte si jednoduché raw pistáciové bonbóny bez lepku, s čokoládovou polevou a kousky pistácií. Fit dobrota, která poslouží jako rychlý snack, zažene chuť na sladké, ale potěší i nečekanou návštěvu. Tento fitness recept máte hotový už za pár minut!
Připravte si jednoduchý recept, který potěší, osvěží a dodá vašemu tělu pořádnou nálož bílkovin! Mluvíme o dokonalém mraženém dortu s jemnou kokosovou chutí. Neváhejte a pojďte péct!
Vyzkoušejte úžasně krémový veganský kokosový koláč, který je kromě lahodné chuti pověstný i výživnými surovinami, což ocení nejeden milovník zdravé výživy! Ano, mlsat se dá i zdravě!
Rádi v kuchyni experimentujete? V tom případě musíte vyzkoušet náš recept na čokoládové bonbóny, kterými potěšíte rodinu, návštěvu či přátele. Díky kombinaci arašídového másla, lískových oříšků, čokolády a kakaa vytvoříte lahodný pamlsek, který se vám bude rozplývat na jazyku. Pojďme se pustit do přípravy!
