Fitness recept: Pomerančovo-čokoládový dort
Spojení čokolády a pomerančů je prostě top. A když se k tomu přidá ještě vláčný korpus, který je jednoduchý na přípravu, vznikne nám hříšně dobrý dezert.
Pomeranč patří mezi osvěžující ovoce, které dokáže vnést nové chuťové tóny do celé řady receptů. Skvěle zapadne třeba do sladkých snídaní, svačin či dezertů. Perfektně se ovšem hodí i do hlavních chodů, kterým dodá lehce exotický nádech. Je jen na vás, kterou část z něj použijete. Bude to pomerančová šťáva, kůra nebo plátky tohoto lahodného ovoce?
Sladká a osvěžující chuť pomeranče vyzdvihne každý dezert o level výše, takže se rozhodně nemusíte bát ho do těsta, krému či jako ozdobu přidat. Díky tomu můžete vytvořit třeba lahodný pomerančový koláč, bábovku, buchtu, svěží řezy, dorty a další zákusky. Perfektně se snoubí třeba s čokoládou, o tom vás přesvědčí například pomerančovo-čokoládový dort nebo batátový krém s čokoládou a pomeranči.
Pokud chcete provonět jakýkoliv pečený dezert, stačí do těsta přidat pomerančovou kůru nebo šťávu. Obě tyto ovocně složky se hodí ovšem také do krému či želé. Samotná kůra pomeranče je perfektní také na zdobení. A pokud budete k dezertům podávat i domácí pomerančovou šťávu, limonádu nebo pomerančový likér, bude váš sladký zážitek kompletní
Pomeranč rozhodně není výsadou jen sladkých dezertů. Pokud ho přidáte třeba k masu, dostanete lehce nasládlou pomerančovou omáčku, která si hned podmaní vaše chuťové pohárky. Stejně tak se ovšem pomeranč hodí i k rybám. Co takhle tentokrát zkusit k lososu místo citrónu přidat pár plátků pomeranče? Dá se s nimi i upéct nebo rybu až těsně před servírováním pokapat alespoň pomerančovou šťávou. Tato nevšední ingredience udělá z běžného oběda zase nový chuťový zážitek. A podobně to bude i v případě, že kousky pomeranče přidáte i do zeleninového salátu nebo pomerančovou šťávou osvěžíte asijské polévky.
Spojení čokolády a pomerančů je prostě top. A když se k tomu přidá ještě vláčný korpus, který je jednoduchý na přípravu, vznikne nám hříšně dobrý dezert.
Tento dortík má prostě všechno. Je lahodný, vláčný, má super složení a nechybí v něm ani čokoláda. Skvěle se tak hodí k odpolední kávě, jako snack nebo součást snídaně.
K letním dnům neodmyslitelně patří také osvěžující drinky, které skvěle chutnají a dokážou zaručeně zchladit. Dnes pro vás máme recept na nealko mojito, piña coladu, mimosu i sangrii.
Dezert nemusí být jen z hutného těsta. Dejte šanci lahodnému veganskému krému z batátu a dalších zdravých dobrot. Uvidíte, že vás nezklame.
Zpříjemněte si během svátků chvíle s nejbližšími u šálku dobrého ovocného punče. Zahřeje, vykouzlí úsměv na tváři a jelikož je bez kapky alkoholu, můžete si ho vychutnat opravdu kdokoliv a kdykoliv!
Vyzkoušejte delikátní spojení sladké a slané chuti v rychlém receptu na šťavnatá kuřecí prsa v pomerančové omáčce. Dietní dobrota s vysokým obsahem bílkovin, kterou máte na stole už za chvíli!
Osvěžte si teplé počasí úžasnými ledovými drinky. Připravili jsme pro vás recepty na borůvkové mojito, melounový koktejl a matcha affogato, ve kterých jsme navíc použili zdravější a méně kalorické alternativy surovin. Pojďte si na nich pochutnat!
Fitness recept na lahodné cookies s arašídovým máslem a vanilkovým proteinem je zdravou alternativou sušenek na vánoční mlsání pro sportovce.
Zkuste něco zdravějšího a fit, a nahraďte tradiční vánoční cukroví těmito 10 fitness recepty, které jsme dotáhli až k dokonalosti. Vzhůru do pečení! Ho-ho-hoo!
Quinoa je kompletní zdroj bílkovin. Vhodná pro vegany, vegetariány, lidi s bezlepkovou dietou. Podívejte se na fitness recepty s tímto zázrakem jménem quinoa.