Fitness recept na měkké šťavnaté muffiny s jablečným pyré
Jsou chutné, zdravé a ještě i fitness. Naše šťavnaté jablečné muffiny si prostě zamilujete. Vyzkoušejte je podle receptu v článku.
Muffiny jsou malé jednoporcové dezerty, které se zpravidla připravují ve formě košíčků. Skvěle se hodí třeba na narozeniny, Halloween a další výjimečné příležitosti. Stejně tak se dá ale udělat i méně obvyklá slaná varianta, která bude fungovat jako skvělá výživná svačina či snídaně. A pokud zvolíte vhodné suroviny, můžete si klidně připravit i veganské, bezlepkové nebo bezlaktózové muffiny.
Základ sladkých muffinů se zpravidla dělá z jednoduchého těsta s vanilkovou, čokoládovou, banánovou, malinovou, jablečnou, dýňovou nebo ořechovou příchutí. Do něj se pak mohou navíc přidat i kousky lyofilizovaného ovoce, ořechů i čokolády. Pro jednoduchost můžete zvolit i recept na hrníčkové muffiny, kdy nepotřebujete ani váhu na odměřování surovin. Jakmile je těsto hotové, rovnoměrně se rozdělí do košíčků připravených ve formě a dá se péct. Na rozdíl od cupcaků se už po upečení nezdobí a jsou připraveny k okamžité konzumaci. Díky tomu je jejich servírování o něco jednodušší. Navíc jsou praktičtější na přenášení, protože nemusíte mít strach, že se krém rozmaže.
Pokud byste rádi vyzkoušeli nutričně vyváženější zdravé muffiny, můžete si zkusit připravit i některou z našich slaných variant. Co takhle dát šanci snídaňovým vajíčkovým muffinům z cottage sýru, šunky a rajčat? Jednoduché na přípravu jsou také tuňákové muffiny nabité bílkovinami.
Ať už fandíte sladkému, nebo slanému, šťavnaté muffiny budou vždy skvělým snackem, na kterém si maximálně pochutnáte.
Jsou chutné, zdravé a ještě i fitness. Naše šťavnaté jablečné muffiny si prostě zamilujete. Vyzkoušejte je podle receptu v článku.
Fitness recept na nadýchané proteinové muffiny s čokoládou a kokosem si zamilujete! Je vhodný pro sportovce jako svačina s obsahem bílkovin. Mňam!
Zdravé fitness recepty s ořechy a oříškovým máslem jsou bohaté na vitamíny, minerály a omega mastné kyseliny. Ochutnejte naše oříškové dezerty pro sportovce.
Podzimní fitness recepty plné ovoce, vitamínů a zdravých surovin. Upečte si jablečný Apple Pie, dýňové muffiny či tvarohový cheesecake s minimem kalorií.
Vyzkoušejte těchto 5 chutných fitness receptů z proteinového Mug Cake Mixu. Jsou plné bílkovin a lahodných ingrediencí, které si zamilujete. Zkusíte je?
Muffiny s proteinovým máslem Nuts & Whey, špetkou skořice, mraženého ovoce a mandlí se stanou jedním z vašich oblíbených fitness receptů. Vyzkoušíte ho?
Připravte si muffiny s konopnými semínky, které jsou unikátním zdrojem bílkovin, mastných kyselin a hodnotné vlákniny. Recept je jednoduchý a fakt lahodný!
Quinoa je kompletní zdroj bílkovin. Vhodná pro vegany, vegetariány, lidi s bezlepkovou dietou. Podívejte se na fitness recepty s tímto zázrakem jménem quinoa.
Připravte si chutné fitness quinoa muffiny, které obsahují všech 9 esenciálních aminokyselin, vlákninu, minerály a omega-3. Příprava už nemůže být jednodušší!
Proteinová jídla a dezerty nemusí být sladké. Odbočte od stereotypu a připravte si fitness slané proteinové recepty, které dodají vašim svalům dávku bílkovin!