Fitness recept: Lehký quinoový salát do skleničky
Hledáte recept na lehký letní oběd, který osvěží a zasytí? Pak jste tu dnes správně. Tento quinoový salát do skleničky je rychle hotový a zaručuje skvělý chuťový zážitek.
Videorecepty
Videorecepty (35)
Dezerty (256)
Hlavní chody (168)
Snídaně (143)
Svačiny (177)
Saláty (20)
Vánoční (30)
Nápoje (15)
Pomazánky (16)
Polévky (10)
Veganské (92)
Vegetariánské (389)
Bezlepkové (159)
Bezlaktózové (132)
Low Carb (35)Videorecepty je kategorie, ve které najdete praktické návody na různé recepty, jako jsou hlavní chody, dezerty, snídaně, svačiny či vegetariánské, veganské, bezlepkové a bezlaktózové dobroty. Díky tomu, že ve videu máte přesně popsaný a ukázaný postup, je prakticky nemožné, aby se vám výsledný pokrm nepovedl. Kromě ukázky postupu tak přesně víte, kolik které ingredience v jakou chvíli přidat a jaký další krok následuje. Na konci vás neochudíme ani o tabulku nutričních hodnot, abyste věděli, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků má daná porce.
Pokud v kuchyni začínáte a hledáte jednoduchá jídla, na kterých můžete zlepšovat své kuchařské dovednosti, pak jsou pro vás videorecepty super volbou.
Fitness recept: Losos s pistáciovou krustou a salátem
Pokud hledáte tipy na pokrmy s nízkým obsahem sacharidů, pak se vám dnešním receptem na lososa rozhodně trefíme do chuti. Marináda z hořčice a medu je v kombinaci s pistáciemi a masem doslova chuťovou explozí.
Fitness recept: Kebab v tortille s česnekovou omáčkou
Kdo má rád kebab z rychlého občerstvení, určitě mu přijde vhod i naše zdravější domácí verze. Lahodné maso si skvěle rozumí se salátem, česnekovým dipem i výbornou tortillou.
Fitness recept: Čokoládové dortíky se stracciatellovým krémem a banánem
Každý milovník populárního čokoládového dortu se straciatellovým krémem a banánem musí naše mini dortíčky vyzkoušet. Tato fit verze nemá více než 130 kcal na kus. Jde tak o ideální odlehčený dezert.
Fitness recept: Šťavnatý kuřecí burger s avokádem a jogurtovým dresinkem
Domácí burgery strčí ty fastfoodové hravě do kapsy. Jsou z kuřecího masa, díky kterému mají slušný obsah bílkovin. Nechybí ani měkoučká bulka, jogurtový dresink a zeleninová obloha.
Fitness recept: Těstovinový salát s kešu dresinkem
V dnešním netradičním těstovinovém salátu jsme kromě zeleniny použili i proteinové těstoviny, přidali olivy, kukuřici a celý ho dochutili lahodným kešu dresinkem. Takto jsme připravili svěží a jednoduchý krabičkový oběd.
Fitness recept: Proteinový banánový chlebíček
Banánový chlebíček neboli banana bread jsme dnes obohatili o protein a další zdroje bílkovin. Díky tomu se ze sladkosti rázem stane vyvážená a chuťově vyladěná dobrota.
Fitness recept: Banánové brownies s poctivou dávkou bílkovin
Recept na banánové brownies je maximálně jednoduchý a výsledek za to opravdu stojí. Užijte si vyvážené spojení banánů a čokolády, které si hned po prvním ochutnání získá každého milovníka proteinových dezertů.
Fitness recept: Nadýchaná proteinová vánočka, kterou zvládne úplně každý
Vylepšete si vaše svátky typickou, ale více fit verzí nadýchané proteinové vánočky. Potěší každého milovníka zdravé stravy a navíc její jednoduchou přípravu zvládne i naprostý začátečník!
Fitness recept: Pad Thai nudle s tempehem a čerstvou zeleninou
Vyzkoušejte recept na lahodný veganský Pad Thai s tempehem, který je plný čerstvé zeleniny. Exotická chuťově vyladěná dobrota, která se navíc pyšní bohatým podílem bílkovin.