Fitness recept: Treska s citronovým máslem hotová za pár minut
Vyzkoušejte vynikající recept na máslovou rybu s citronem, která je plná bílkovin, omega 3 mastných kyselin a dalších potřebných živin! Dopřejte si skvělý oběd bez výčitek!
Fitness recepty je kategorie článků, ve kterých najdete nepřeberné množství zdravých a chutných receptů. Nezáleží na tom, jestli s vařením a pečením začínáte nebo už jste v kuchyni strávili stovky hodin. Recepty jsou přizpůsobeny tak, aby si je zvládl snadno a rychle připravit každý.
Pro přehlednost jsme všechny recepty roztřídili, takže si ten ideální snadno dohledáte podle chodu nebo složení. Na své si tak přijdou i lidé, kteří hledají low-carb, veganské, vegetariánské, bezlepkové nebo bezlaktózové recepty.
Snídaně je základ, protože hned ráno doplní potřebnou energii. Ze sladkých receptů mohou být super volbou ovesné kaše. A když se vám ovesné vločky omrzí, můžete si pochutnat i na dalších sladkých snídaňových dobrotách, jako jsou lívance, palačinky či toust. Najde se tu ale něco i pro příznivce slaných snídaní. Co takhle zkusit špenátovou omeletu, tuňákové muffiny nebo kaši se zastřeným vejcem?
Když chcete jíst zdravě, nemusíte mít k obědu a večeři pořád jen kuřecí maso s rýží. Jídelníček si můžete zpestřit například lososem s pistáciovou krustou, kuřetem s brambory nebo zařazením enchiladas s kuřecím masem. V případě, že preferujete rostlinnou stravu, můžete si pochutnat na veganských receptech, jako jsou špagety s tempehem, těstoviny s houbovou omáčkou nebo cizrnový guláš. A stejně tak můžete vyzkoušet i různé druhy salátů nebo polévek.
Správný mlsoun si jistě nedovede představit chvíle pohody bez nějaké dobroty ke kávičce. Co takhle vyzkoušet ricottový dortík, Red Velvet, cheesecake, tvarohovou roládu či krémové tiramisu?
Pokud už vás nudí pít neustále jen vodu, můžete svůj jídelníček zpestřit našimi nápoji. Najdete zde inspiraci na smoothies, horkou proteinovou čokoládu, pumpkin spice latte či ledovou kávu.
Kromě zmíněných pokrmů najdete v kategorii také mnoho receptů na různé svačiny, pomazánky či další chuťově vyladěné dobroty, a to třeba i s video návodem.
Vyzkoušejte vynikající recept na máslovou rybu s citronem, která je plná bílkovin, omega 3 mastných kyselin a dalších potřebných živin! Dopřejte si skvělý oběd bez výčitek!
I vás už omrzely opakující se oblíbené recepty a hledáte něco nového? Vyzkoušejte tip na chutný a zdravý recept na kuřecí tortillu s avokádem a špenátem, která zasytí a obohatí váš večer nutričně i chuťově!
Vyzkoušejte úžasně krémový veganský kokosový koláč, který je kromě lahodné chuti pověstný i výživnými surovinami, což ocení nejeden milovník zdravé výživy! Ano, mlsat se dá i zdravě!
Milovníci zdravé výživy, labužníci a ti, kteří umíte ocenit dobré jídlo, zbystřete! Vyzkoušejte recept na tradiční hummus z cizrny a červené řepy, který je skvělým tipem na jednoduchý a lahodný snack plný živin.
Žádná mouka, minimum tuku a poctivá dávka bílkovin! Vyzkoušejte náš skvělý recept na sladký makový koláč ve zdravější fitness verzi.
Pojďte si s námi připravit pěkný orientální večer s dobrou společností, hudbou, a hlavně lahodným jídlem, které vás na chvíli přenese mimo váš domov. Připravili jsme si pro vás recept na máslové kuře, nebo tedy indické butter chicken, které zahraje na tu správnou chuťovou notu každého z vás!
Připravili jsme si pro vás dokonalý nízkosacharidový recept na low-carb arašídové sušenky, jejichž přípravu zvládnou dokonce i mladší členové rodiny. Stačí vám pár základních ingrediencí, chvilka volného času a dokonalá dobrota je na světě!
Zaregistrovali jste trend sociálních sítí – tortilla wrap? Ani my jsme si nemohli nechat ujít přípravu tohoto úžasně jednoduchého a tak chutného jídla! Pojďme na to!
Spojení oblíbených těstovin, skvěle ochucené rajčatové omáčky, opečeného kuřecího masíčka a zlatavého sýru. To vše vám přinášíme v nejnovějším fitness receptu na lasagne s kuřecím masem a ricottou!
Přinášíme vám recept na fermentované overnight vločky, které si připravíte dopředu, a proto vás ráno nebudou zdržovat přípravou, a navíc si je můžete ochutit a kombinovat všemi způsoby!